セルフラブ #4【セルフラブ】口癖から始める、心を軽くする言葉の選び方 口ぐせを変えるだけで心が軽くなる!セルフラブの習慣や実践例、ネガティブな言葉を手放すコツをわかりやすく紹介します。 2025.10.03 セルフラブ
セルフラブ #1 【セルフラブ】65点で十分やん。 完璧を目指すと自分を苦しめてしまう…。セルフラブの第一歩は「65点で十分」と自分を許すこと。自己肯定感を高める65点ルールを紹介します。 2025.09.25 セルフラブ