セルフラブ #11【セルフラブ】”相殺”して前に進む生き方
落ち込む日も自分を責めずにOK。マイナスな気持ちをプラスの行動で相殺（そうさい）して、心をリセットするセルフラブの方法を紹介します。
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セルフラブ #D-03【セルフラブ】自信を持つということ 〜“あの頃の私”との再会〜
5分で読めるカールのヒトリゴト日記。自信をなくしたときこそ、あの頃の自分を思い出して。褒められた言葉や嬉しかった瞬間を振り返ることで、自信は何度でも取り戻せる。セルフラブの視点から「自信を持つこと」の本当の意味を見つめ直します。
セルフラブ #10【セルフラブ】MBTIを味方に！自分を愛する3ステップ
MBTI診断で自分の性格タイプを知り、自己理解を深めよう。自分らしさを受け入れてセルフラブを育てる3つのステップをわかりやすく解説します。
セルフラブ #D-01【セルフラブ】嫌な思い出も、私流で塗り替える
「3分で読めるカールのセルフラブ日記。帰りのバスに乗れないトラブルも、自分流の工夫と歌で楽しみに変え、日常をちょっと輝かせる方法を綴ります。」
セルフラブ #4【セルフラブ】口癖から始める、心を軽くする言葉の選び方
口ぐせを変えるだけで心が軽くなる！セルフラブの習慣や実践例、ネガティブな言葉を手放すコツをわかりやすく紹介します。
セルフラブ ＃1 【セルフラブ】65点で十分やん。
完璧を目指すと自分を苦しめてしまう…。セルフラブの第一歩は「65点で十分」と自分を許すこと。自己肯定感を高める65点ルールを紹介します。