セルフラブ

人間関係に疲れないための“大人の距離感”とは？秘密を守ること、敬いを忘れないこと、自分を満たしてから与えること。カール流・心が軽くなる7つのルール後編。

生きるのが辛いと感じた時、森山直太朗の歌詞が教えてくれた「いっそ小さく死んでみる」という考え方。5分で読めるセルフラブ日記で、人生を終わらせないための心のリセットと再生を綴りました。

完璧主義で疲れていませんか？他力本願を「逃げ」ではなくセルフラブとして再定義。頼ることで心に余白が生まれた実体験を、やさしい言葉で綴ったエッセイです。

「普通」に違和感を覚えたことはありませんか？旅やご褒美、日常の優先順位から見えてきた“価値観は人それぞれ”という気づきを、5分で読めるエッセイとして綴りました。

リゾートバイト中の清掃時間にふと思いついた“ありそうでないドラマ名”「仕上げは山田さん」。見えないところを整えることは、自分の人生を整えること。カールの妄想スイッチが生んだ小さなストーリー、5分でどうぞ✌️

落ち込む日も自分を責めずにOK。マイナスな気持ちをプラスの行動で相殺（そうさい）して、心をリセットするセルフラブの方法を紹介します。

5分で読めるカールのヒトリゴト日記。自信をなくしたときこそ、あの頃の自分を思い出して。褒められた言葉や嬉しかった瞬間を振り返ることで、自信は何度でも取り戻せる。セルフラブの視点から「自信を持つこと」の本当の意味を見つめ直します。

3分で読めるカールのヒトリゴト日記。『エモい』で片付けたくない感情や、褒められた喜びを保存したくなる瞬間を、自分らしい言葉で綴ります。

「3分で読めるカールのセルフラブ日記。帰りのバスに乗れないトラブルも、自分流の工夫と歌で楽しみに変え、日常をちょっと輝かせる方法を綴ります。」