心の整え方

セルフラブ

#11【セルフラブ】”相殺”して前に進む生き方

落ち込む日も自分を責めずにOK。マイナスな気持ちをプラスの行動で相殺(そうさい)して、心をリセットするセルフラブの方法を紹介します。
セルフラブ

#10【セルフラブ】MBTIを味方に!自分を愛する3ステップ

MBTI診断で自分の性格タイプを知り、自己理解を深めよう。自分らしさを受け入れてセルフラブを育てる3つのステップをわかりやすく解説します。