どーも、カールです✌️
この回ではカールの本棚から、私が実際に読んで人生に影響をくれた一冊を紹介します。
気軽に読んでもらえると嬉しいです＾＾
この記事はこういう人に読んで欲しい💌
🌼 完璧主義で、ちょっと疲れてしまった人
🌼 人に頼るのが苦手な人
🌼 頑張っているのに、報われない感覚を抱えている人
私の人生を変えた一冊「自分を変える89の方法」
この本は、私に「大きく変わらなくていい」という許可をくれました。
同じ本を何度も読み返しているので、表紙はすっかりボロボロ。 でも、カバーがなくても、かっこいいなと思っています＾＾（トップ画像の茶色い表紙です）
本書の特徴
- 日常の考え方や行動を少し整えることに焦点
- 89の項目は短くシンプルで、説教くさくない
- 読んだら自然に行動につながる
- 順番に読まなくても、自分に必要な言葉を拾える
なぜこの本を手に取ったのか
本との出会いは人それぞれ。
私は友人が選んだ一冊でした。本屋さんで「お互い気に入った本を交換しよう」となった時、友人が「これいいね」と選んだのがこの本。
気の合う友人が選んだ本だからこそ、私にも刺さったんだと思います。
この本に出会った頃の私
- 何かを変えたいけど、何をすればいいかわからない
- 仕事量が多く、土日も仕事でプライベートを削る毎日
- プライベートや休憩時間を削ることしか思いつかなかった
「自分を変えるための方法」を求めていたけど、具体的な解決策は期待していませんでした。ただ何かが変わってほしい、期待を込めて。
私の人生に入り込んできた言葉
まずは89個すべてに目を通し、 「今の自分に必要な言葉」を探しました。
・なりたいじぶんになったかのように行動する
・不安に集中しない。目標に集中する
・様子を見ない。自分から主体的に動く
・自分のネガティブな思考に反論する
・心配を行動に変えてみる
ドンピシャな解決策ではありませんでしたが、行動の糸口になりそうな言葉ばかり。
そこで、実際に私が選んで行動してみたのがこちらです…
休みの日に不安を感じたら、5分だけ紙に書き出して整理し、ネガティブな思考には『でも〜』と反論してポジティブに変えるようにしています。
読んで変わったこと／変わらなかったこと
変わったこと
・主体性を持てるようになった
言われてから動くのではなく、先を読んで行動できるようになった
・プライベートの時間を楽しめるようになった
不安を感じたら5分でも行動するだけで心が落ち着く
変わらなかったこと
・プレゼンでの緊張
人前に立つと緊張するのは変わらなかったけど、良い緊張か悪い緊張かを見分けられるようになった
少し考え方を変えて行動するだけで、同じ毎日でも結果が変わることを実感しました。
人は簡単には変わらないから、他人を変えようとせず、自分を調整して前に進む。そして行動しなければ何も変わらない。
この本がくれたもの
運命的な出会いはタイミング。
信頼できる友人と本屋さんにいたおかげで、この一冊と出会えました。
本は、意外とハズレが少ない。何かを変えたい人には読書をおすすめしたい。
私は本を読むのが遅いです。気になったところは実際に動いてみたり、別の本で重なる部分があれば戻ってきたり。
何冊も読むより、一冊を自分のものにする感覚です。もはや本というより、実用的という意味でメモ帳のような存在です。
みんなのレビュー
引用：Amazon商品ページ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 星５
何か悩み事がある度にこの本を読むようにしていました。この本を読むと、モヤモヤやイライラがすーっとなくなるんです。
89の言葉の殆どが今の自分に響く言葉で驚きました。今すぐ実践したい事ばかりです。
素敵な本に出会えて本当に良かったです。
これからも何度も読み返す本になると思います。
⭐️⭐️⭐️⭐️ 星４
まあよくあることと言えばそんなものの羅列だけど、それを知っていることとできることは違う。
それがうまく実例なんかを挟んでうまく書いてあるから、やってみようかなあと、つい思ってしまう。
たとえばセミナーでやりたいこと、なりたいもの、得たいものを書けと生徒に問うと、まるでペンが動かないが、捨てたいもの、なくしたいものを書けと変えてみると、たくさん出てきた。そしてそれをなくす努力、逆をいく行動をとるべきだ、とあった。だからなりたいものよりネガティブなものを書きだしてみる方がいいなど、なかなか納得がいく。
こういうのを自分で発見・認識するのは、なかなか難しい。私たちは著者の経験を買っているんだと思えば、安いものだと思う。
本の購入はこちらから
自分を変える89の方法 単行本（ソフトカバー）
価格:1650円
著者：スティーヴ・チャンドラー
和訳：桜田直美
著者：スティーヴ・チャンドラーについて
『RIGHT NOW』『Time Warrior』など、30冊以上の著書を持つベストセラー作家。
常識にとらわれない自己成長の提唱者として知られ、 彼の言葉やコーチングを通して、
多くの人が人生やビジネスの変化を体験しています。
はじめはみんな初心者🔰からの始まりです。
このささやかなきっかけを最大限に利用して、１ミリでも新しいことにチャレンジして頂けたら、最高に嬉しいです＾＾
読んでくれた皆さん、ありがとー✌️
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