SELF LOVE / LIFE

自信をなくしたときこそ、あの頃の自分を思い出して。褒められた言葉や嬉しかった瞬間を振り返ることで、自信は何度でも取り戻せる。セルフラブの視点から「自信を持つこと」の意味を見つめ直します。

「エモい」の一言では片付けたくない感情や、誰かに褒められた嬉しさ。そんな心が動いた瞬間を、自分らしい言葉で残しておくことについて綴ります。

嫌な出来事や思い出を、そのまま嫌なものとして終わらせない。自分なりの工夫や楽しみ方を見つけて、日常を少し前向きに変えていくセルフラブの考え方を綴ります。

日常をちょっと整え、私らしさを引き出してくれる10のエッセンシャルズを紹介。お気に入りの服やアクセサリー、運動や趣味まで、毎日を心地よく過ごすヒントを紹介します。

日常のささいな瞬間を整えてくれる、私の「毎日をちょっと整えるエッセンシャルズ」を紹介。メモでリセット、コーヒーで余白、アイスで彩りを添える、心地よい時間のつくり方。

1日を気分よくスタートするため、私の「心を満たすエッセンシャルズ」を紹介。本、音楽、香りで、自分の機嫌を自分で取ります。

口癖を変えるだけで、心が少し軽くなる。セルフラブの習慣や実践例、ネガティブな言葉を手放して前向きな言葉を選ぶコツを紹介します。