セルフラブ

最悪なことをつい想像してしまうあなたへ。それはネガティブではなく「心の準備」かもしれません。不安を安心に変え、ダメージを軽くするセルフラブ思考を、実体験をもとに綴ります。

リゾートバイトで着任3日で仕事を辞めた体験から、「辞めること＝逃げではない」と気づいたセルフラブの話。仕事が合わないと感じたときの考え方や、自分を守る決断についてリアルな体験とともに綴ります。

人間関係に疲れないための“大人の距離感”とは？秘密を守ること、敬いを忘れないこと、自分を満たしてから与えること。カール流・心が軽くなる7つのルール後編。

森山直太朗さんの歌詞から考えた「いっそ小さく死んでみる」という生き方。今の自分や環境をいったん手放し、新しい自分を始めるための心のリセットについて綴ります。

完璧主義で疲れていませんか？他力本願を「逃げ」ではなくセルフラブとして再定義。頼ることで心に余白が生まれた実体験を、やさしい言葉で綴ったエッセイです。

「普通」に違和感を覚えたことはありませんか？旅やご褒美、日常の優先順位から見えてきた「価値観は人それぞれ」という気づきを、自身の体験をもとに綴りました。

落ち込む日も、自分を責めなくて大丈夫。マイナスな気持ちをプラスの行動で相殺することで、気持ちを切り替えて前に進む。そんなセルフラブの考え方を紹介します。

自信をなくしたときこそ、あの頃の自分を思い出して。褒められた言葉や嬉しかった瞬間を振り返ることで、自信は何度でも取り戻せる。セルフラブの視点から「自信を持つこと」の意味を見つめ直します。

「エモい」の一言では片付けたくない感情や、誰かに褒められた嬉しさ。そんな心が動いた瞬間を、自分らしい言葉で残しておくことについて綴ります。