考えすぎ

セルフラブ

#18【セルフラブ】最悪を想像する癖は、心に余白をつくるための準備だった

最悪なことをつい想像してしまうあなたへ。それはネガティブではなく「心の準備」かもしれません。不安を安心に変え、ダメージを軽くするセルフラブ思考を実体験をもとに解説します。