自己理解

最悪なことをつい想像してしまうあなたへ。それはネガティブではなく「心の準備」かもしれません。不安を安心に変え、ダメージを軽くするセルフラブ思考を、実体験をもとに綴ります。

1日を気分よくスタートするため、私の「心を満たすエッセンシャルズ」を紹介。本、音楽、香りで、自分の機嫌を自分で取ります。